Was kostet eine Kilowattstunde Strom 2026 in Österreich?

Je nach Vertrag 19 bis 42 Cent brutto, inklusive Netz, Abgaben und Umsatzsteuer. Wer in den letzten zwei Jahren gewechselt hat, zahlt meist 19 bis 27 Cent; wer noch in der Grundversorgung seines Landesversorgers oder in einem Krisenvertrag von 2022/23 steckt, 30 bis 42 Cent. Der Durchschnitt über alle Haushalte liegt bei rund 29 Cent. Nur der Energiepreis unterscheidet sich zwischen Anbietern – Netzentgelt (rund 28 Prozent der Rechnung) und Abgaben sind in einer Region für alle gleich.

Wie wechsle ich den Stromanbieter, und was kann schiefgehen?

Tarifkalkulator der E-Control öffnen (amtlich, kostenlos, ohne Werbung), Postleitzahl und Jahresverbrauch von der letzten Rechnung eingeben, Tarif wählen, online abschließen. Der neue Anbieter kündigt den alten per Vollmacht; der Wechsel dauert höchstens drei Wochen, ist kostenlos und unterbricht die Versorgung nicht. Bei unbefristeten Verträgen gilt eine Kündigungsfrist von zwei Wochen (§ 24 ElWG). Achten Sie auf drei Dinge: Neukundenrabatte, die nach einem Jahr wegfallen (dann wieder wechseln); „Floater“-Tarife, die dem Börsenpreis folgen; und eine Bindung von meist zwölf Monaten.

Warum ist meine Rechnung trotz Preissenkung gestiegen?

Weil nur der Energiepreis gesunken ist. Die Netzentgelte sind 2025 im Schnitt um 23 Prozent gestiegen und 2026 noch einmal leicht; dazu kam die Erhöhung der Elektrizitätsabgabe nach der Krise. Für 2026 wurde die Abgabe befristet auf 0,1 Cent gesenkt, das entlastet um rund 50 Euro. Prüfen Sie auf der Rechnung die Zeile „Energie“ getrennt von „Netz“ – nur die erste können Sie durch Wechseln beeinflussen, die zweite nur durch weniger Verbrauch.

Lohnt sich ein Smart Meter?

Er kostet nichts extra und wird vom Netzbetreiber ohnehin bis Ende 2026 fast flächendeckend eingebaut. Mit aktivierter Viertelstundenmessung (Opt-in beim Netzbetreiber) sehen Sie im Kundenportal, wann der Verbrauch hochgeht – der beste Weg, Standby-Fresser und die alte Tiefkühltruhe zu finden. Dynamische Tarife, die den Smart Meter brauchen, lohnen sich nur, wenn Sie Verbrauch verschieben können (E-Auto, Wärmepumpe, Boiler).

Bringt es etwas, Ladegeräte aus der Steckdose zu ziehen?

Kaum. Ein modernes Handyladegerät ohne Handy zieht unter 0,1 Watt – weniger als ein Euro im Jahr. Die echten Standby-Fresser sind Geräte mit Netzteil und Bereitschaftsfunktion: Fernseher, Receiver, Spielkonsole, Soundbar, Drucker, Kaffeevollautomat, alte Router. Die zusammen an eine Schalterleiste, und das Thema ist erledigt.

Wie finde ich heraus, welches Gerät so viel verbraucht?

Mit einem Strommessgerät zwischen Steckdose und Gerät, eine Woche lang an jedem Verdächtigen. Typische Überraschungen: alte Tiefkühltruhe im Keller (400 kWh), Aquarium mit Heizung (300 kWh), Heizlüfter im Bad (schon 30 Minuten täglich sind 270 kWh), Zirkulationspumpe im Dauerlauf (200 kWh), Dauerbetrieb eines Gaming-PCs. Eine smarte Steckdose mit Messfunktion zeigt den Verbrauch in der App und schaltet gleich per Zeitplan ab.

Ich heize mit Strom – was hilft am meisten?

Bei Direktheizung (Radiatoren, Infrarot) ist jeder Grad sechs Prozent, und ein Thermostat je Raum mit Nachtabsenkung bringt zehn bis fünfzehn. Prüfen Sie, ob Sie einen Heizstromtarif bekommen können, und ob eine Förderung für den Umstieg auf Wärmepumpe infrage kommt („Raus aus Öl und Gas“ des Bundes, Länderförderungen). Bei Wärmepumpe: Vorlauftemperatur senken, Heizkurve einstellen lassen – das sind die zehn bis zwanzig Prozent, die Installateure oft nicht optimieren.

Ich kann meine Stromrechnung nicht zahlen.

Melden Sie sich beim Anbieter, bevor die Mahnung kommt – Ratenzahlung ist Standard. Eine Abschaltung ist erst nach zwei Mahnungen und einer Androhung mit Frist erlaubt (§ 82 ElWG); für Haushalte, die bereits in Grundversorgung sind, gibt es die Möglichkeit eines Prepaid-Zählers statt Abschaltung. Die Schuldenberatungen und die Caritas-Energieberatung helfen kostenlos. Ab 2026 gibt es keinen Stromkostenzuschuss des Bundes mehr; einzelne Länder haben Heizkostenzuschüsse.

Ratgeber · Österreich · Stand Oktober 2026

Stromkosten senken: Was 2026 wirklich spart

Der Anbieterwechsel bringt mehr als alle Spartipps zusammen – und danach kommen die Maßnahmen, die sich in Euro statt in gutem Gefühl auszahlen. Mit Rechner für Ihren Haushalt.

Das Wichtigste in Kürze

Strom kostet 2026 19 bis 42 Cent pro kWh – die Spanne ist der Anbieter, nicht der Verbrauch. Grundversorgung ist fast immer der teuerste Tarif.
Wechseln über den amtlichen E-Control-Tarifkalkulator: zwei Wochen Kündigungsfrist, kostenlos, keine Unterbrechung – typisch 100 bis 350 € im Jahr.
Ein Durchschnittshaushalt braucht 3.500 kWh. Die größten Posten: Warmwasser, Kühlen, Waschen und Trocknen, Kochen – nicht das Licht.
Die wirksamsten Maßnahmen: Trockner weglassen, Sparduschkopf bei E-Boiler, 1 °C weniger heizen, Standby per Schalter, Zeitschaltuhr am Boiler.
LED lohnt sich trotzdem – aber nur in den Lampen, die täglich Stunden brennen.
Erst messen, dann tauschen: Ein Strommessgerät um zehn Euro findet die alte Truhe im Keller.

Was Strom 2026 kostet – und woraus der Preis besteht

Die Kilowattstunde kostet einem Haushalt im Oktober 2026 brutto zwischen 19 und 42 Cent. Rund 38 Prozent davon sind der Energiepreis des Anbieters – der einzige Teil, bei dem Wettbewerb herrscht und der sich laut E-Control zwischen Anbietern um bis zu 60 Prozent unterscheidet. 28 Prozent sind Netzentgelte, die der Netzbetreiber Ihrer Region verlangt, egal bei wem Sie Kunde sind; sie stiegen 2025 kräftig und 2026 noch einmal um durchschnittlich 1,3 Prozent. Der Rest sind Abgaben und Umsatzsteuer. Für 2026 hat der Bund die Elektrizitätsabgabe befristet auf 0,1 Cent gesenkt – rund 50 Euro Entlastung, die Ende 2026 wieder auslaufen kann.

Haushalt	kWh/Jahr ohne E-Warmwasser	mit Boiler/Durchlauferhitzer
1 Person	1.300–1.500	1.800–2.000
2 Personen	2.000–2.400	2.800–3.100
3 Personen	2.500–2.900	3.600–4.000
4 Personen	2.800–3.200	4.000–4.800

Verbrauchsbänder nach klimaaktiv und Statistik Austria. Eine Wärmepumpe kommt mit 3.000 bis 6.000 kWh obendrauf, eine elektrische Direktheizung mit 4.000 bis 8.000. Ihr eigener Wert steht auf der Jahresabrechnung – er ist die Basis für alles Weitere.

Schritt 1: Anbieter wechseln – die größte Ersparnis ohne Verzicht

Wer seit 2023 nicht gewechselt hat, zahlt mit hoher Wahrscheinlichkeit 30 Cent oder mehr. Die günstigsten Tarife liegen bei 19 bis 23 Cent. Bei 3.500 kWh sind das 250 bis 400 Euro im Jahr – mehr als alle Spartipps dieser Seite zusammen, und ohne eine einzige Verhaltensänderung.

Der Weg: Tarifkalkulator der E-Control – das amtliche, werbefreie Vergleichswerkzeug der Regulierungsbehörde –, Postleitzahl und Jahresverbrauch eingeben, nach Gesamtkosten im ersten Jahr und ab dem zweiten Jahr sortieren. Dann online beim Anbieter abschließen; der kündigt den alten Vertrag per Vollmacht. Der Wechsel ist kostenlos, dauert höchstens drei Wochen § 24 ElWG und unterbricht die Versorgung keine Sekunde. Ablauf, Fristen, Tariftypen und Ersparnisrechner im Detail: Stromanbieter wechseln.

Neukundenrabatt: gilt meist zwölf Monate. Danach im Kalender: wieder vergleichen.
Floater-Tarife folgen dem Börsenpreis – billig in ruhigen Zeiten, teuer im Winter 2022. Nur mit Preisobergrenze oder wenn Sie es verfolgen.
Bindung: zwölf Monate sind üblich; bei Preiserhöhung haben Sie ein Sonderkündigungsrecht.
Gas gleich mitvergleichen – derselbe Kalkulator, oft derselbe Effekt.

15 Maßnahmen, nach Wirkung sortiert

Maßnahme	Ersparnis/Jahr	Aufwand	Dazu
Anbieter wechseln	100–350 €	20 Minuten	Grundversorgung oder Krisenvertrag von 2022/23 → Wechseltarif
Wäsche an der Luft trocknen	70–120 €	laufend	Jeder Trocknergang kostet rund 40 Cent
Sparduschkopf, kürzer duschen	60–120 €	10 Minuten	Nur bei elektrischem Warmwasser; 6 statt 12 Liter pro Minute
Raumtemperatur 1 °C senken	6 % der Heizkosten	sofort	Bei 1.200 € Heizkosten rund 70 €
Standby per Schalterleiste	50–90 €	10 Minuten	TV, Konsole, Receiver, Drucker, Kaffeemaschine
Boiler/Zirkulationspumpe mit Zeitschaltuhr	40–80 €	5 Minuten	Nachts und tagsüber aus, Speicher auf 50 °C
Programmierbare Heizkörperthermostate	40–200 €	1 Stunde	Absenken nachts und bei Abwesenheit
LED in die fünf meistgenutzten Leuchten	25–45 €	30 Minuten	30-W-Halogen → 4-W-LED, 80–90 % weniger
Alten Kühlschrank (15+ Jahre) tauschen	30–50 €	Gerätekauf	300–400 kWh → 100–150 kWh; topprodukte.at
Mit 30 statt 60 °C waschen	20–40 €	sofort	Zwei Drittel weniger Strom je Waschgang
Kühlschrank auf 6 °C, Gefrierfach abtauen	15–30 €	1 Stunde	1 °C kälter = 3 % mehr; 5 mm Eis = 30 % mehr
Heizkörper entlüften, Möbel weg	30–60 €	30 Minuten	Gluckern heißt Luft, Luft heißt weniger Wärme
Schleudern mit 1.400 statt 1.000 U/min	10–20 €	sofort	40 % weniger Trocknerstrom danach
Geschirrspüler nur voll, Eco-Programm	10–25 €	sofort	Eco dauert länger, heizt aber weniger
Strommessgerät an Verdachtsgeräte	findet die Fresser	1 Woche	Alte Tiefkühltruhe, Aquarium, Heizlüfter, Pumpen

Euro-Werte bei 29 Cent pro kWh für einen Zwei- bis Vier-Personen-Haushalt, nach Erfahrungswerten der Energieberatungen von Oberösterreich und Niederösterreich sowie klimaaktiv. Mit günstigerem Tarif sinken die Beträge entsprechend – deshalb zuerst wechseln, dann sparen.

Erst messen, dann abschalten

Die meisten Haushalte unterschätzen Standby und überschätzen das Licht. Ein Messgerät zwischen Steckdose und Gerät klärt das in einer Woche; eine schaltbare Leiste erledigt den Rest dauerhaft. Was gar nicht erst Strom zieht, muss niemand ausschalten.

Licht: LED dort, wo es Stunden brennt

Beleuchtung macht nur acht bis zehn Prozent des Verbrauchs aus – aber eine 30-Watt-Halogenlampe, die vier Stunden am Tag brennt, kostet 13 Euro im Jahr; die LED mit gleicher Helligkeit 1,70 Euro. Tauschen Sie zuerst die fünf Leuchten, die am längsten laufen (Küche, Wohnzimmer, Flur, Schreibtisch, Außenlicht). Die Gästetoilette darf ihre alte Birne behalten, bis sie durchbrennt. Warmweiß (2.700 Kelvin) entspricht der Glühbirne; „60 W“ auf der Packung meint die Helligkeit, verbraucht werden 7 bis 8 Watt.

Warmwasser und Heizung: wo das große Geld liegt

Bei Haushalten mit Boiler oder Durchlauferhitzer ist Warmwasser der größte Stromposten – ein Viertel bis ein Drittel. Ein Sparduschkopf halbiert die Wassermenge, ohne dass sich der Strahl schwächer anfühlt; der Boiler bekommt eine Zeitschaltuhr und 50 Grad statt 65. Beim Heizen gilt die 6-Prozent-Regel: Jedes Grad weniger Raumtemperatur spart rund sechs Prozent, programmierbare Thermostate mit Nachtabsenkung je nach Wohnung 40 bis 200 Euro im Jahr. Heizkörper entlüften, wenn sie gluckern, und nichts davorstellen.

Was fast nichts bringt

Handyladegeräte ziehen – unter 0,1 Watt im Leerlauf, keine zwei Euro im Jahr.
Funktionierende Glühbirnen vorsorglich tauschen – nur dort, wo sie täglich Stunden brennen.
Den Kühlschrank selten öffnen – die Türöffnung kostet weniger als ein Grad zu kalte Einstellung.
„Stromsparboxen“ und Magnete aus der Werbung – physikalisch wirkungslos, teils gefährlich.
Heizung über Nacht ganz aus – das Wiederaufheizen frisst die Ersparnis; absenken auf 17 bis 18 Grad ist richtig.

Häufige Fragen zu Strompreis und Stromsparen

Was kostet eine Kilowattstunde Strom 2026 in Österreich?: Je nach Vertrag 19 bis 42 Cent brutto, inklusive Netz, Abgaben und Umsatzsteuer. Wer in den letzten zwei Jahren gewechselt hat, zahlt meist 19 bis 27 Cent; wer noch in der Grundversorgung seines Landesversorgers oder in einem Krisenvertrag von 2022/23 steckt, 30 bis 42 Cent. Der Durchschnitt über alle Haushalte liegt bei rund 29 Cent. Nur der Energiepreis unterscheidet sich zwischen Anbietern – Netzentgelt (rund 28 Prozent der Rechnung) und Abgaben sind in einer Region für alle gleich.
Wie wechsle ich den Stromanbieter, und was kann schiefgehen?: Tarifkalkulator der E-Control öffnen (amtlich, kostenlos, ohne Werbung), Postleitzahl und Jahresverbrauch von der letzten Rechnung eingeben, Tarif wählen, online abschließen. Der neue Anbieter kündigt den alten per Vollmacht; der Wechsel dauert höchstens drei Wochen, ist kostenlos und unterbricht die Versorgung nicht. Bei unbefristeten Verträgen gilt eine Kündigungsfrist von zwei Wochen (§ 24 ElWG). Achten Sie auf drei Dinge: Neukundenrabatte, die nach einem Jahr wegfallen (dann wieder wechseln); „Floater“-Tarife, die dem Börsenpreis folgen; und eine Bindung von meist zwölf Monaten.
Warum ist meine Rechnung trotz Preissenkung gestiegen?: Weil nur der Energiepreis gesunken ist. Die Netzentgelte sind 2025 im Schnitt um 23 Prozent gestiegen und 2026 noch einmal leicht; dazu kam die Erhöhung der Elektrizitätsabgabe nach der Krise. Für 2026 wurde die Abgabe befristet auf 0,1 Cent gesenkt, das entlastet um rund 50 Euro. Prüfen Sie auf der Rechnung die Zeile „Energie“ getrennt von „Netz“ – nur die erste können Sie durch Wechseln beeinflussen, die zweite nur durch weniger Verbrauch.
Lohnt sich ein Smart Meter?: Er kostet nichts extra und wird vom Netzbetreiber ohnehin bis Ende 2026 fast flächendeckend eingebaut. Mit aktivierter Viertelstundenmessung (Opt-in beim Netzbetreiber) sehen Sie im Kundenportal, wann der Verbrauch hochgeht – der beste Weg, Standby-Fresser und die alte Tiefkühltruhe zu finden. Dynamische Tarife, die den Smart Meter brauchen, lohnen sich nur, wenn Sie Verbrauch verschieben können (E-Auto, Wärmepumpe, Boiler).
Bringt es etwas, Ladegeräte aus der Steckdose zu ziehen?: Kaum. Ein modernes Handyladegerät ohne Handy zieht unter 0,1 Watt – weniger als ein Euro im Jahr. Die echten Standby-Fresser sind Geräte mit Netzteil und Bereitschaftsfunktion: Fernseher, Receiver, Spielkonsole, Soundbar, Drucker, Kaffeevollautomat, alte Router. Die zusammen an eine Schalterleiste, und das Thema ist erledigt.
Wie finde ich heraus, welches Gerät so viel verbraucht?: Mit einem Strommessgerät zwischen Steckdose und Gerät, eine Woche lang an jedem Verdächtigen. Typische Überraschungen: alte Tiefkühltruhe im Keller (400 kWh), Aquarium mit Heizung (300 kWh), Heizlüfter im Bad (schon 30 Minuten täglich sind 270 kWh), Zirkulationspumpe im Dauerlauf (200 kWh), Dauerbetrieb eines Gaming-PCs. Eine smarte Steckdose mit Messfunktion zeigt den Verbrauch in der App und schaltet gleich per Zeitplan ab.
Ich heize mit Strom – was hilft am meisten?: Bei Direktheizung (Radiatoren, Infrarot) ist jeder Grad sechs Prozent, und ein Thermostat je Raum mit Nachtabsenkung bringt zehn bis fünfzehn. Prüfen Sie, ob Sie einen Heizstromtarif bekommen können, und ob eine Förderung für den Umstieg auf Wärmepumpe infrage kommt („Raus aus Öl und Gas“ des Bundes, Länderförderungen). Bei Wärmepumpe: Vorlauftemperatur senken, Heizkurve einstellen lassen – das sind die zehn bis zwanzig Prozent, die Installateure oft nicht optimieren.
Ich kann meine Stromrechnung nicht zahlen.: Melden Sie sich beim Anbieter, bevor die Mahnung kommt – Ratenzahlung ist Standard. Eine Abschaltung ist erst nach zwei Mahnungen und einer Androhung mit Frist erlaubt (§ 82 ElWG); für Haushalte, die bereits in Grundversorgung sind, gibt es die Möglichkeit eines Prepaid-Zählers statt Abschaltung. Die Schuldenberatungen und die Caritas-Energieberatung helfen kostenlos. Ab 2026 gibt es keinen Stromkostenzuschuss des Bundes mehr; einzelne Länder haben Heizkostenzuschüsse.

Noch mehr Fixkosten

Handy, Streaming, Fitnessstudio, Zeitung: Kündigungsvorlagen mit Fristen – und der Kirchenbeitrags-Rechner.

Wenn der Strom ausfällt

Notvorrat, Licht, Kochen ohne Strom: Blackout-Vorsorge für 14 Tage.

Hat Ihnen das geholfen? Die Schadensbörse ist kostenlos und finanziert sich ohne Abo. Wer mag, wirft etwas in die Kaffeekassa – freiwillig, ohne Gegenleistung.

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Quellen: E-Control: Tarifkalkulator · klimaaktiv: Energiesparen · OÖ Energiesparverband: Strom sparen im Haushalt · Energie NÖ: Top-Ten-Stromspartipps · topprodukte.at (Gerätevergleich) · stromliste.at: Strompreis Österreich 2026

Unverbindliche Information, keine Energieberatung. Stand: 6. Oktober 2026.